Gezonde beweging
onder deskundige begeleiding
met een persoonlijke, warme aanpak.
Je kan bij Sit-Up zowel voor personal coaching als groepstraining kiezen. Welke keuze je ook maakt: we zorgen er samen voor dat we jouw levenskwaliteit verhogen!
Afgestemd op jouw wensen en met nadruk op gezondheid en plezier begeleidt je personal coach jou in een één-op-één samenwerking.
Eerst geef jij aan wat je wil bereiken. Je coach stelt dan een evenwichtig plan op en ondersteunt je in de stappen om jouw doel te bereiken. We hielpen onze cliënten onder andere al met:
Sport samen met je partner, vriend of vriendin!
In deze vorm van personal training word je per twee begeleid door je coach.
Je trainingsprogramma is individueel en gericht op jouw
persoonlijke doelstelling.
De trainingssessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen motiveert, maar ook samen plezier beleeft aan het sporten.
In kleinschalige groep werken we aan je kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.
— Maura M.
Een gezond lichaam is de basis voor een hoge levenskwaliteit.
Alles begint met zorg dragen voor jezelf!